Kaçıngan Bağlanma ve Yakınsızlık Korkusu
Vaka Tanımı
Genellikle; ilişkiler duygusal olarak derinleşmeye başladığında açıklanamaz bir sıkışmışlık hissi gözlemlenir. Kişi, yalnızlıktan şikayet etse de yakınlığı bir "işgal" veya "hayal kırıklığı ihtimali" olarak gördüğü için farkında olmadan mesafe oluşturacak sebepler üretir. Bu durum, benzer şekilde sonlanan kısa süreli ilişkilere yol açan bir ilişki örüntüsüdür.
Süreç
Psikolojik danışma sürecinde, bu kaçınma tepkisinin bir karakter özelliği değil, geçmişte geliştirilmiş bir savunma stratejisi olduğu gerçeği üzerinde durulur. Sinir sisteminin yakınlığı neden bir "tehdit" olarak algıladığı; bağlanma modelleri ve köken anılar üzerinden analiz edilir. EMDR perspektifi ile ise zihnin geçmişteki deneyimleri bugünkü gerçeklikten ayırmasına ve yakınlığın bir tehlike olmadığını deneyimlemesine odaklanan çalışmalar yürütülür.
Sonuç ve Kazanım
Sürecin sonunda bireyin; bir ilişki içindeyken kendi bireysel alanını koruyabilme ve güven duyabilme kapasitesinin artması hedeflenir. Duygusal duvarların kapılarını kendi kontrolünde ve güvenli hissettiği hızda açabilme becerisi desteklenir. Belirsizlik anlarında panikleyip kaçmak yerine, duygularını regüle edebilme (sakinleştirebilme) kapasitesinin gelişmesi temel bir kazanım olarak görülür.